Angstklachten

Angsten kunnen in je gedachten sluipen, maar zeker ook in je lichaam. De onrust kan zich verspreiden en kan almaar groter worden. Je kunt rondlopen met hoofdpijn, buikpijn, misselijkheid, hartkloppingen en spierpijn zonder dat je je echt ingespannen hebt. Het kan ook je dag en/of gedachten volledig in beslag nemen. Zo kun je veel last hebben van nare en angstige gedachten, veelvuldig piekeren, prikkelbaarheid, nervositeit, moeite hebben met slapen en je lastig kunnen concentreren.

Angst kan een vervelende invloed hebben op de kwaliteit van je leven, want naast deze vervelende klachten kun je ervaren dat je minder gemakkelijk het contact met anderen aangaat, minder naar buiten gaat, je aan jezelf gaat twijfelen, fouten gaat maken enz. Hierdoor kun je ook depressieve klachten ervaren. 

Wanneer je iets heftigs hebt meegemaakt kun je vanuit een traumatische ervaring ook angstig worden en deze klachten ervaren.

Nemen de angstige gevoelens niet of nauwelijks af en blijf je het gevoel bijna altijd bij je dragen? Dan zit de angst je waarschijnlijk in de weg en belemmert het je in veel dingen in het dagelijks leven. Met angstklachten worstelen is enorm vermoeiend en onprettig. Vooral als het jouw leven aan het bepalen is. Toch zijn ook jouw angstklachten goed aan te pakken! Je hoeft niet rond te lopen met dit nare gevoel. Er is echt een manier om weer te leven vanuit willen in plaats van moeten vanuit angst.

Heb jij er behoefte aan jouw angst de baas te worden? Ik help je graag met onderzoeken waar jouw angsten vandaan komen en hoe we dit onder controle kunnen krijgen, zodat je weer rust mag ervaren.

Paniekaanvallen

Wanneer je last hebt van angstklachten kun je ook last hebben van paniekaanvallen. Tijdens zo’n aanval ervaar je onder andere: verhoogde hartslag, snelle en korte ademhaling of hyperventilatie, benauwdheid, misselijkheid, duizeligheid, overmatige spierspanning en transpiratie en duizeligheid. Vaak gaat het gecombineerd met angst dat je dood kunt gaan of gek zult worden. Daarbij kun je worstelen met angst voor een paniekaanval. Dit kan je leven gaan bepalen doordat je bepaalde situaties gaat vermijden.

En ook die angst en de paniekaanvallen zijn goed te behandelen! Ik help jou graag de kern van jouw paniekaanvallen aan te pakken zodat ze verminderen en je met een gerust gevoel het leven kan leiden.

Plan gerust een gratis en vrijblijvende kennismaking in om te onderzoeken of ik jou bij deze klachten kan helpen.

Ik hoop van je te horen.