Mijn werkwijze

Therapie is een heel persoonlijk proces, zeker wanneer het spannend voelt om je emoties te tonen of om echt in contact te zijn met iemand. In ons contact is dit volledig afgestemd op jouw tempo, gevoelens en ervaring. Jij bent immers uniek en daarom zal het aangepast zijn aan wat bij jou en jouw situatie past. Geen enkel gesprek, traject, advies of het aantal gesprekken zal hetzelfde zijn.

Mijn streven is dat jij je gezien, gerespecteerd en veilig voelt. Mocht het je interesseren: mijn manier van werken komt voort uit de Persoonsgerichte Experiëntiële benadering.

We starten eerst met vrijblijvende kennismaking om daarin te ervaren of we wederzijds een ‘klik’ voelen. Uit ervaring blijkt die ‘klik’ doorslaggevend te zijn voor jouw groeiproces. Jij mag in het eerste gesprek ondervinden of je uiteindelijk jezelf bloot kunt gaan stellen. Ook of je je veilig gaat voelen in contact met mij en dat we alles naar elkaar mogen uit gaan spreken. Als dit goed voelt, starten we met de gesprekken. De frequentie en duur van de gesprekken stemmen we samen af.

Kom je alleen voor ademwerk? Dan blijft dezelfde basis belangrijk: veiligheid in ons contact. Het kennismaken verloopt in dat geval net iets anders. Lees hier meer over op de pagina over ademsessies.

In het begin werken we vooral aan veiligheid: bij jezelf én in ons contact. Zodra je je veilig genoeg voelt om jezelf meer en meer te laten zien en uit te spreken, dan hebben we een mooie basis om met de verwerking aan de slag te gaan. Ik kan vooraf niet aangeven hoe dit er precies uit zal zien, dat doen we samen op gevoel, ervaring en wat op jouw situatie en vraag aansluit. In dit proces werk ik lichaamsgericht en pas ik verschillende elementen toe die aan kunnen sluiten, zoals opstellingenwerk, familieopstellingen, focusing, traumasensitieve mindfulness & meditatie-oefeningen, lichaamsgerichte oefeningen, Innerlijk Kindwerk enzovoorts. Mocht je behoefte hebben om ademwerk, op welke manier dan ook, toe te voegen in jouw proces dan is dat uiteraard mogelijk. We starten én eindigen altijd in de stoelen, de rest vormt zich in het gesprek.

Gedurende het proces checken we regelmatig of de manier van werken, de inhoud van de sessies en de frequentie nog passend zijn. Jouw ervaring staat centraal; jij mag richting geven aan je eigen proces.

Het eerste gesprek voor therapie is gratis, vrijblijvend.

Voel je spanning bij het idee om een therapeutische relatie aan te gaan? Dat is heel logisch — én waardevol. Wil je hier meer over lezen? Bekijk dan deze blog.

Ik hoop van je te horen!